FISIOTERAPI DAN BREATHING EXERCISES
Untuk meningkatkan kebugaran tubuh ada banyak hal yang dapat dilakukan, salah satu pilihannya adalah dengan “Breathing Exercises” atau latihan pernapasan Breathing exercises merupakan kombinasi dari latihan pernapasan dengan latihan fisik yang berguna untuk memelihara dan meningkatkan kebugaran secara umum serta digunakan untuk memelihara fungsi pernapasan pada pasien dengan gangguan pernapasan jangka panjang seperti asma.
FISIOTERAPI DAN SINDROMA NYERI KRONIK
Nyeri kronik adalah dimana otak menerima input nyeri pada beberapa area tubuh. Kondisi ini sering terjadi secara independen terlepas dari adanya kerusakan jaringan yang sebenarnya dan di luar waktu penyembuhan jaringan secara normal.
Di Amerika diperkirakan 116 juta orang terkena nyeri kronik setiap tahunnya, dengan kerugian mencapai 600 juta dollar pertahun untuk pengobatan dan kerugian waktu kerja.
TAS PUNGGUNG, MENGAKIBATKAN NYERI PINGGANG?
Tas punggung merupakan cara terbaik untuk membawa barang kebutuhan kita sehari-hari, seperti, buku-buku, laptop, keperluan kantor atau sekolah serta sering kita membawa sepatu dan pakaian dengan tas punggung
Membawa beban yang berlebihan / terlalu berat dengan tas punggung atau pengunaan tas punggung yang tidak tepat dapat memicu gangguan postur, over-stretch pada otot leher - punggung – pinggang juga akan membebani persendian kita.
